Nome:Maria Clara

Nick:Mari

Idade: 24 anos

Peso Inicial: 118,300 kg

Meta: 60 kg

Total eliminar:58,300 kg

Nº inicial/atual: 54


Fontes de Inspiração

Beth

Sara (Larissa)

Lu Francesa


Amigos

*BLOGSFERA LIGHT - RJ*
Regina
Jaque
Claudia
Déia
Janice
Marília
Lala (Alaíde)
Marsele
******AMIGAS*******
Lili Marlene
Eloyza
Rachel
Valentina
Janaina
Lara
Alê
Débora
Luana Furquim
***** Outros ******
Grupo Fly Lady


Enfrentando a balança


Data Peso Lixo
12/05/06 118.3 ----
20/09/06 95. -23.3
recomeço --------
19/03/08 114.7----


1ª meta - 95 kg

2ª meta - 85 kg

3ª meta - 75 kg

última meta - 60 kg

Arquivos


ETC...






Créditos







1ª meta parcial


Voltei! E com o gás todo!!!

Oi Minhas lindas, passados os dias da "bendita" aqui estou de volta com o gás todo!!!!

Hoje dei um sacode pra lá na preguiça e ja,já vou fazer a minha aulinha de Body Jam!!!

Vou caprichar na alimentação e na quinta quero voltar aos meus 108,600 kg ou menos!!!!

Acho até que dei mais uma engordadinha, relaxei completamente, deixei pra lá, e hoje acordei pensando: COMO EU PUDE FAZER ISSO!!!!

Já havia empacotado quase 10 kg e recuperar tudo de novo? De maneira nenhma, hoje retorno pra mim e pra minha luta!!!!

Amanhã volto pra colocar os cardápios atrasados e o de hoje!!!!

Beijos a todas e força!!!!

 



Postado por: Mari às 11h00
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21/06/06

Café da manhã: Café com leite, cuzcuz de milho (lú vc me perguntou se ele é calórico sinceramente não sei te dizer mas como a minha mãe faz com uns ingredientes light... Bom, vou tentar fazer um cálculo médio de calorias que ela utiliza e dai eu te indico)

Lanche: Cajá

Almoço: 2 colheres de sopa de arroz, cozido de legumes, 1 peito de frango, 1 colher de sobremesa de feijão e alface com agrião.

Lanche: 2 xícaras de pipoca e 1 copo de guaraná light

Jantar: sopa de legumes, com carne e arroz.

Devido a "bendita" não fiz exercícios, esse é um período da minha vida que sou outra pessoa, por isso não consigo nem bater o pé no chão que me doi tudo e o stress piora tudo!

22/06/06

Café da manhã: Café com leite, bijú, 1 colher de chá de margarina (não era light), 1 fatia de queijo minas média.

Lanhe: 1 fatia média de melancia.

Almoço: 2 colheres de sopa de arroz, cozido de legumes, 2 bistecas pequena e alface com legumes.

Lanche: 2 xícaras de pipoca e 2 copo de guaraná light, 1 xícara de fandangos de milho.

Jantar: Não pretendo comer nada, no máximo um suquinho!!!

Devido a "bendita" não fiz exercícios, esse é um período da minha vida que sou outra pessoa, por isso não consigo nem bater o pé no chão que me doi tudo e o stress piora tudo! Hehe mesma coisa de ontem, mas é verdade amigas, vou voltar a ginecologista e pedir pra tentar mais uma vez um remédio pra não menstruar!

Agora a nossa SELEÇÃO!!!!!!!!!!

  

4 x 1

Essa vitória é muito mais sua do que de todos nós!!!! PARABÉNS BRASIL!!!!

Esse é mais um exemplo de força e determinação pra nós meninas!!!

Vamos lá!!!

Amigas lindas, estou entrando na reta final desse período dá faculdade e por isso estou fazendo provas e trabalhos, se por algum motivo me ausentar será por isso, mas podem ter certeza que desistir jamais, quero fazer como o Ronaldo, calar a boca de todo mundo (inclusive a minha mesma) provando que eu sou mais eu, que eu quero, posso e consigo!!!

Desistir jamais, no momento tenho que priorizar um pouquinho a faculdade, mas é só por uma semana!!!

Farei de tudo pra não sumir!!! Estou anotando tudo no meu caderninho e estou feliz com isso, mas nas férias vou me dedicar bastante!!!

Beijocas pra todas e uma ótima sexta!!!!

 



Postado por: Mari às 19h48
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Não tenho só boas notícias

Oi Amigas, muito obrigada por toda a força, já estou me sentindo melhor só a "bendita" que tá dando sinal e não aparece de jeito nenhum!!! Estou naqueles dias que temos altos e baixos... Ontem mesmo sem muita animação fiz a minha aulinha de Body Jam, só 30 min que eu tava sem saco nenhum!!!

Hoje fui até o endocrinologista, tive boas e más notícias: As boas primeiro, minha PA da primeira vez que eu fui tava 140x100 mmHg, absurdamente alta, principalmente pra uma pessoa de 22 anos, mas não pra uma obesa mórbida, que eu era né? Mas hoje a bichinha tava brilhando PA 120x80 mmHg, show de bola!!! Afastei de mim o perigo da hipertensão!!!

Agora a má notícia: Engordei 1 kg!!! Estou com 109,600 Kg, sabe que eu não me desesperei? Fiquei meio triste né?  Mas nada de desespero, sei que posso recuperar, fazendo a analise:

- Estou parecendo um balão de tão inchada, devido à "bendita".

- Dei um estrapolado no fim de semana, e isso pesou bastante.

- Segunda e Terça não fiz os meus exercícios corretamente.

- Ontem eu comi arroz com ovo demais, um prato cheio (a compulsão atacou e eu não me controlei)

- Não estou com a minha alimentação regular desde sábado.

 Então por essas coisas acredito que essa semana o resultado não tenha sido satisfatório, mas já estou modificando algumas coisas!!!

 

Hoje já começei a escrever no meu caderninho, ele vai ser meu companheiro fiel e sempre que não puder postar vou estar com ele ao meu lado!!! A noite volto e coloco o meu cardápio desse primeiro dia de modificações!!!

Beijos e estou indo visitar a todas!!!



Postado por: Mari às 09h47
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Café da manhã: Cuzcuz (de milho) + café com leite + margarina qualy (não era light)

Almoço: Carne cozida e picada, 2 colheres de sopa + 1 colher de arroz + alface

Jantar: 2 colheres de sopa de arroz c/ ovo e alface + molho shoyo

PS:Ontem não fiz o meu cardápio muito legal não mas amanhã quero dar uma caprichada.

Tô meio pra baixo,  acho que é a TPM!!! Amanhã eu volto, espero que esteja mais animada!  

Beijos e uma ótima semana!



Postado por: Mari às 08h26
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Jaquei no Fim de Semana

Gente esse fim de semana foi triste, chutei o pau da barraca!!!!

No Sábado eu sai de casa às 9:00 h, tomei café da manhã e fui pra faculdade (isso mesmo, eu tenho aula aos sábados é mole?). Apresentei um trabalho que me valeu a noite de sono anterior, pelo menos tirei a nota máxima.  Quando acabou a apresentação dos trabalhos já era mais de 13:00h e não tinha comido nada ainda, sai e fui direto para o stand da minha faculdade em um evento que estava havendo, lá nós iriamos aferir pressão arterial e medir glicosúria, com aqueles aparelhinhos mesmo sabe!? Meu Deus mas quanta gente, aliás acho que foi a sindrome pós morte do Bussunda (que Deus o tenha).  

 

Mas voltando a alimentação, mais ou menos às 15:00 h não tive tempo de comer nada então corri na praça de alimentação do evento e comi um pastel de forno de queijo minas, e um pepsi (podia ter sido um suco né?) engoli, o lanche e voltei corendo pro stand e trabalhei, trabalhei, trabalhei até às 22:00 h quando meu marido, meu filho, minha cunhada e o namorado chegaram, aferiram a P.A e mediram a glicose e depois nós fomos embora. Ufá!!!! Calma, vc tava pensando que a jacada era o pastelzinho? Não a jacada não começa ai, de lá inventaram de ir pra um rodizío de pizza (lembrei-me da Val) e massas, e comi, sem me preocupar, as fatias são bem pequenas e finas devo ter comido umas 5 e 2 colheres de sopa de nhoque ao molho branco, e mais uma coca-cola, (tá certo, eu já sei, poderia ter sido outra bebida), mas o fato é ai foi a pobrezinha se espatifou no chão e eu sambei em cima, literalmente, pra amenizar fiz a gente ir até um show que tava tendo na praça, e nós daçamos um pouquinho, pelo menos aquela sensação de náusea passou! A consciência ficou do tamanho do mundo!!! Ai que dor!!!

Bom mas hoje já estou cuidando disso, começei por aqui, vim visitar a todas e antes do jogo do Brasil, eu quero fazer minha aulinha de Body Jam pra compensar o dia de ontem, mas é isso ai minhas lindas, jacamos mas bola pra frente nada de desanimar!!! Vamos dar uma sacodidinha no esqueleto e mandar algumas calorias a mais pra bem longe! Essa semana quero fazer algumas modificações aqui, quero colocar minhas medidas e alguns dados a mais e passar a postar todos os dias meu cardápio, a Vitória me pediu isso e eu já estava pensando que estou muito relaxada com isso, às vezes nem eu mesma lembro o que comi no final do dia. E isso é muito importante, por exemplo, pra uma avaliação no final de uma semana mal sucedida!!!

Amigas por hoje é isso, um ótimo jogo do Brasil pra todos nós e que o Bussunda possa iluminar isso lá de cima!

 

Beijos a todas! Muito obrigada por todo o carinho e estou indo visita-las!



Postado por: Mari às 08h16
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